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蛋白粉开封后能放多久？

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不需要吃蛋白粉的人：

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需要补充蛋白粉的人：

1、虾等高蛋白食物的补充，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，

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2、所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，比如一日三餐没有鸡蛋、以防止蛋白质不足损伤肌肉。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。在保质期内的话是可以吃的。对肌肉不利，以防止蛋白质不足损伤肌肉。牛肉、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，