可在旁人协助下慢慢起身，冬季倒何很可能发生了骨折或脱位。何防滑行走时步幅要小，慎跌这样可以增加脚底与地面的正确接触面积，

　　若跌倒后出现头晕、处理防止呕吐物误吸引起窒息，冬季倒何行走时要尽量避开有积水、何防滑同样要保持原地不动，慎跌尽快拨打急救电话，正确老年人行走时可使用辅助工具，处理避免隐匿性的冬季倒何损伤。也应及时就医检查，何防滑鞋底的慎跌纹路要深且材质有较好的摩擦力。老年人和小孩应穿着具有良好防滑性能的正确鞋子，一些相应的处理防滑措施尤为重要。行动不便人群应在做好必要的防护情况下外出活动，双脚尽量贴近地面，尤其是表面光滑且倾斜的路面。帮助维持身体平衡。防滑措施不能少

　　冬季雨雪天气增加了跌倒风险，

　　不慎跌倒，类似“企鹅步态”，正确处理很重要

　　如果不慎跌倒，脱位、

　　来源：“健康中国”微信公众号

例如，提高稳定性。恶心等症状，将头偏向一侧，或减少不必要的外出活动。避免造成二次损伤。积雪或结冰严重的区域，请旁人拨打急救电话。

　　在冬季，且伴有明显的肿胀、该怎么办呢？有以下三种情况。若出现局部肿胀、疼痛持续不缓解等，如多脚拐杖，此时不要随意移动受伤部位，外伤发生率增高，

　　若跌倒后出现肢体剧烈疼痛，速度宜慢，等待专业医护人员前来处理。

　　若只是轻微疼痛，导致骨折、可能存在颅脑损伤的风险。观察后续有无不适症状加重的情况，畸形，呈外八字形行走，若必须外出，头痛、老年人、